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蕨BAR RAIZ バーライズ

埼玉県蕨市北町1-4-19
ビレッタGA1F

TEL.048-442-4108

イメージトレーニング


イメージトレーニングは得意です。

ただイメージするだけだから(笑)

そのイメージを行動に繋げることが得意かと問われると、なんとも答え難い。

イメージトレーニングがもたらす効果とは…

体を使わず、疲労や怪我もなく頭の中に描くイメージでは、苦手な動作も克服できる。

それはまた、実際の動きに繋がりパフォーマンスの向上を促すというのが学術的見解。

最近、このイメージトレーニングに悩まされるようになった(笑)

日々、私が描いているのは、トレーニングではなく掛け離れた理想の自分の姿なのではないだろうか?

穏やかで、優雅な立ち振舞。

優しく、暖かなパフォーマンスを…目指したい。

イメージすればするほど、遠ざかって行く気がする(笑)

イメージトレーニングは、意外と大事だと、私は思っています。

考えて行動すること。

先を予測すること。

そういったことに、イメージトレーニングは繋がっていくし、イメージなのでとても簡単に描きやすい。

ただ、間違えてはいけないのが、イメージトレーニングは、理想の自分を思い描くことではないということ(笑)

イメージトレーニング、実は言葉にするほど簡単ではないのかもしれません(笑)